穏やかな心から発する波動

美しくハイヒールで歩く為に、
美しい歩き方や装いは勿論ですが、
美しい心の状態も必要であると思います。


ハイヒールで歩く時は、歩幅を小さく、
一つ一つの動作に細心の注意を払って
歩きますが、

自分の心が荒れ、
悪い波動が出ている時は、
注意力が落ち、
危うくヒールやつま先に
大きな傷を付けそうに
なることが良くあります。


私の今の最大の課題は
常に落ち着いて
自分から出ている波動を
少しずつでも上げていくことです。


外国人の自己主張の強い夫と住んでいると、
意見の違いから、最初は落ち着いて
話をしていても、最後は感情的な夫につられ
どちらも引かない程の言い争いになります。


この時、荒い波動が自分から出ているのを
とても感じます。
自分の言い分の正しさはどうであれ、
悪い波動に同調してはいけないのです。


先日、パリに住む素敵な日本人マダムに
波動に関する本を紹介していただきました。


悪い状況や心を乱すような言動をとる人に
逆らわないで代わりに愛を送ると
あなたの状況はぐっと良く変わる。

と何度も書かれていました。

これはやられっぱなしであれ、
というものではなく、
嫌なものはNoと言い、


私達の心を乱すような
言動を取る人、出来事に
心の中で逆らわず、
ネガティブな感情の代わりに
愛を送るということだそうです。


八方塞がりで、解決方法が無い時には
さらに自分の波動を上げる必要があるそうで、
マダムはこの方法で物事が上手く
解決していくのを体験したと
仰っていました。


美しいハイヒールに相応しい自分になれるように、
美しい物を見たり、身に着けたりするだけでなく
心も美しい感情だけを持つように
心掛けたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

子育てをしながら美意識を保つ方法

子供が生まれる前は、
周りの子育て中の友人の様子から、
自分の時間は、子供が早く寝たら
取れるとばかり思っていました。


実際には、我が子はなかなか寝ず、
寝付いたら深夜で、それから慌てて
家事をして就寝します。


就寝しても、あっという間に朝が来て、
子供を保育園に届けて出勤するという
余裕の無い毎日です。


時間の余裕の無さ、疲れ過ぎが
子育てをしながら美意識を保つのに
一番の障害だと思います。


時間の余裕の無さですが、
時間の無駄を徹底的に排除しても
そう、余裕が出るわけではありません。
誰にでも時間は２４時間しか無いのです。


これはお金で時間を買う事、
つまりサービスを買って
積極的に時間をセーブする事が必要です。


私の収入は特別多いわけではないので、
何でも思い立ったらサービスを買う訳には
いきません。
その為、厳選して生鮮食品を通販で買う事に
決めています。


私は車が無いので、買い物に出ると
重い荷物を運ばなければいけません。
これは時間が掛かりますし、重い荷物を
徒歩で運ぶのは、姿勢が悪くなり、
見た目も美しくないので
避けるべきだと思います。


そして疲れ過ぎも美しくなる為には
克服しなくてはいけない
大きな問題です。


疲れ過ぎは姿勢、動作、
顔色が悪くなり、
一瞬にして、生活の荒れた
悪い印象を人に与えてしまいます。
それに、美しくしようとする気力が
無くなってしまいます。

睡眠時間が十分に取れれば良いのですが、
そうもいかないので、
足りていない栄養素を強化的に
補給することにしました。


オーソモレキュラー療法という、
細かな血液検査をし、足りていない栄養素を
食事やサプリで積極的に取り入れる療法を
しているクリニックで血液検査をしました。


その結果、鉄分が大幅に足りていないことが
分かりました。
鉄分が不足していると体にだるさを感じます。


私の場合、鉄分のサプリとは相性が
良くなかったので、
鉄分の多い鶏レバーを
毎日食べることにしました。


元々内臓肉は嫌いで、
癖のある鶏レバーは苦手でした。
しかし先日フレンチレストランで
とても美味しいレバーパテを
食することが出来ました。


赤ワインでさっと煮たレバーに
生クリーム、バター、塩、黒コショウを
たっぷり入れて作ると似た物が出来ます。


これを毎日少しづつ食べると、
私の場合、寝不足から来ていない疲れは
大幅に取り除くことが出来ます。


時間の不足を補い、疲れを減少させることが
出来たら、後は自分が美しいと感じる物を
出来るだけ視界に入れたり、
身に付けたりしながら、常に美を意識して
生活するように心掛けています。



　　　　　　　　　

目指したい素敵な女性

日本のファッションは若い人を中心に回り、

もてはやされる方々も若い方ばかりですが

近年、自分よりずっと年上で、かっこいい、

数十年後にはこうなりたい、

と思う方がどんどんと

現れてきました。

まず1番最初に頭に浮かんだのは

ファッションデザイナーの島田順子さんです。

数年前に話題となった本、

「島田順子スタイル」を

見ました。

島田さんはナチュラルなままの

白髪を無造作に結い上げて 、

素肌に近いメイクをされています。

でも首から下は完璧な

ファッションコーディネイトを

していらっしゃいます。

ファッションデザイナーでいらっしゃるので

パンツにローヒールのようなカジュアルな装いでも

完璧になさっています。

一番インパクトがあった写真は、

ひざ丈のタイトスカートから伸びた

真っ直ぐな美しい脚に

高いハイヒールをコーディネートされたものです。

色々な事を経験してきた成熟した女性が持つ

独特の雰囲気に、セクシーな女性性が混ざり、

若い女性には作り出せない貫禄と

美しさがありました。

「おばあちゃんとマダムの違い」を

はっきりと目にした瞬間でした。

島田さんは本の中でこう仰っているそうです。

「ハイヒールが苦手なら、

家でジャガイモのソテーでも作りながら

履く練習して、それから外に出ればいいじゃない」

何歳になっても、ハイヒールでお洒落をする

美しい女性でありたいと思います。