2018年6月29日金曜日

貴女のハイヒールはジャストサイズですか?




ハイヒールウォーキングを教えるスキルを持つと
ハイヒールを履いた、街ゆく人々や
イベントに出席している有名人の足元に目が行きます。


今日ネットニュースで見たのはこちらです。
メーガン妃がいつもビッグサイズの靴を履いている理由


婚約発表をお庭で行われて
終了してお帰りになる後ろ姿を見て
なんとなく歩き方に安定感がないように
感じたのですが
敢えて大きなサイズの靴を履いてらしたということで
納得しました。

有名人になって四六時中たくさんの人に
見られる立場になると
靴擦れをして公務に差し障りが出てはいけないと
思われる気持ちもよく分かります。

私もパンプスで靴擦れの痛い経験が
過去にあったので、選ぶのは少し大きめで
柔らかいスエード製というのが鉄則でした。
そんな靴でも履き始めは踵が靴擦れし
長時間歩くと足の小指がちぎれるのではと
いうくらい痛みました。

今、ハイヒールの正しい歩き方を学んだので
10cmで、しかも固いエナメル素材の幅の細い
ハイヒールを普段履きにしています。
しかし靴擦れは全くありません。
その理由は足裏での体重移動の仕方が
以前と全く違うのが大きいと思います。

正しい歩き方をするにはピッタリとフィットする
靴が必要です。
何故なら、靴の中に隙間があると靴の中で足が泳いで
要所要所でしっかりと脚と足に力が込められない
からです。

靴擦れを避ける為に大きなサイズの靴を選ぶのでは無く
靴擦れになるような歩き方を避ける為に
ジャストサイズの靴を選ぶという考え方が
広まると良いと思います。

正しい靴の選び方が気になった方は
靴のサイズ選びについて綴られた
Seikoさんのブログ記事を是非ご覧ください。






2018年6月27日水曜日

ヒール1cmの差




去年の12月に3足目のルブタンを買ったものの
その後、脚の浮腫みで履くことができませんでしたが
やっと最近になって足が入るようになりました。

普段は9cmのセルジオ ロッシを履いているのですが
たった1cm高いだけのルブタンを履くと
一つ一つのハイヒールウォーキングの
動作の難易度が一気に上がります。

昨日は久々にこの10cmのルブタンで出勤しました。


毎朝晩、鏡で脚の形のチェックをしているのですが
その晩に鏡で脚を見て驚きました。


デスクワークの為、ほんの少しの通勤時間でしか
歩いていないにも関わらず、膝の間の隙間が驚くほど
減り、O脚が改善されていました。


たった1cmのヒールの差ではありますが
9cm以下と10cm以上では大きな差が有ります。


まず、つま先からの着地をする際に
10cm以上のヒールですと
つま先から地面までの距離が伸びますので
しっかりと腿が硬くなるまで
つま先をグッと伸ばしてから着地ができます。

他にも腹筋をより一層引き上げる必要が
出てきたりしますが


このつま先から正しく着地する動作が
9cmヒールではしっかりと出来ておらず
10cmヒールではとても行い易かったのが
短時間でのO脚改善に役立ったのではと
思います。

私は既に身長が174cmもあるので
10cmのヒールはファッションの観点からは
特に必要は無いのですが

美しく歩いたり
脚のラインを美しくしたりするという
ハイヒールの恩恵を受けるには
10cm以上のハイヒールは必須であると
改めて思いました。








バリエーションの呪縛からの解放



ハイヒールレッスンを受けてから
私のファッションで大きく変わったのは
服を以前より買わなくなった事です。


それまでは、服をあれこれ買っても
ファッションコーディネートが
決まらず、更に買うという
悪循環を繰り返していました。

また、日本のファッション雑誌では
バリエーションが無ければいけない
今年の流行アイテムを
買わなければいけないという
価値観を強くプッシュしているもの
この状況を長びかせていたと思います。


ハイヒールレッスンを受けてから
流行は何であれ、ハイヒールをベースに
ワンピース
真冬はタイトスカートと
薄手のニットという
定番ファッションが確立しました。

何故ならハイヒールを履くだけで
コーディネートがランクアップして見えるので
何を着ても満たされずに
新たな服を探し続けるという状況が
無くなったのです。


私が装いが素敵だなと思う方々も
ご自分を最高に美しくする定番ファッションを
持っていらっしゃいます。

例えばアナ ウィンターはたくさんの服のオファーが
あっても、ベージュのハイヒールにワンピース
ボリュームチョーカー、ボブヘアに
大きなサングラスという
定番スタイルを貫いています。
師匠のAsami先生もワンピースにルブタンの
ハイヒールが定番のスタイルです。


また、NHKの白熱教室でおなじみの
シーナ アイエンガー教授によると
人は選択肢が有り過ぎると
選ぶ事にストレスを感じ始めるそうなので
服も含めて何事も適度な数にしておくのが
特に時間の無い働く母親には必要な事だと
思います。


無駄に服を買わず必要最低限のアイテムで
満足の行く着こなしができ
ハイヒールの恩恵を感じています。